世上最遥远的距离 2

有篇文章写道：
最真挚......最洁净......最让人心酸的情感是暗恋～
我很赞同～
默默地去关注她，
静静地期盼不可能降临的感情，
不想对方知道，
不想告知家人朋友～
暗恋的那一方不说出口，
是因为有些事情是不能随便说，
可能说了之后，后果不堪设想......
因为自卑，怕遭受伤害～
觉得自己配不上她......
怕当不成情侣，连朋友都做不成......

正如这几句话：
世上最遥远的距离不是生与死，
而是我站在你面前......
你却不知道我喜欢你～

世上最遥远的距离

The furthest distance in the world
世界上最遥远的距离
Is not between life and death
不是生与死
But when I stand in front of you
而是 我就站在你面前
Yet you don't know that I love you
你却不知道我爱你

The furthest distance in the world
世界上最遥远的距离
Is not when I stand in front of you
不是 我就站在你面前
Yet you can't see my love
你却不知道我爱你
But when undoubtedly knowing the love from both
而是 明明知道彼此相爱
Yet cannot be together
却不能在一起

The furthest distance in the world
世界上最遥远的距离
Is not being apart while being in love
不是 明明知道彼此相爱 却不能在一起
But when painly cannot resist the yearning
而是 明明无法抵挡这股思念
Yet pretending you have never been in my heart
却还得故意装作丝毫没有把你放在心里

The furthest distance in the world
世界上最遥远的距离
Is not when painly cannot resist the yearning
不是 明明无法抵挡这股思念
yet pretending you have never been in my heart
却还得故意装作丝毫没有把你放在心里
but using one's indifferent heart
而是 用自己冷漠的心对爱你的人
To dig an uncrossable river
掘了一条无法跨越的沟渠
For the one who loves you

改变～

以前的我～
烟酒对我来说是我不可能接触到的～
我无比的讨厌～
烟的臭+酒的难喝～
但是咧～
现在的我～
竟然会喝酒？
什么原因我也说不上来～
为了某某事情吧～
至于是什么事情......
秘密～
迟点可能会因工作的压力/疲倦而吸烟吧～
不过，我不喜欢烟味～
任何烟味......
也说不清啦～
人是会改变的，可能迟了会喜欢上烟味也说不定～
各位朋友看到我吸烟可不要不认我了哦～
我还是那位JACKSON～

EQ

漫谈 EQ

何谓「EQ」？

如果你最近常阅读报章杂志，可能已发现了一个新奇的名词：「EQ」。到底什么是 EQ 呢？从英文原文Emotional Intelligence 来看，它是一种「情绪智力」，为了避免与大家印象中的智力或智商（IQ）相混淆，又将它译为「情绪商数」，指的是管理情绪的能力，代表一个人能否适当的处理自己的情绪，它的意义包含了「自制力、热忱、毅力、自我驱策力等（引自p.12）」。一个高EQ 的人通常是情绪稳定的，不会因小事产生剧烈的波动，而且，在产生情绪反应时，能够恰当的处理自己的情绪，对事与对人能有合理的想法，同时表现出合宜的行为。

「EQ」与「IQ」的差别？
「EQ」与「IQ」有何不同，简言之就是感性与理性的差别。过去数十年来，普遍认为IQ 可决定个人的成就。然而，我们常看到一些高智商的人表现平庸，而智力普通的人成就非凡。为什么会如此呢？仔细探究其原因，智力泛指抽象思考和推理、学习、环境适应以及问题解决之能力，有高智力的人能够学得很快、考上很好的学校或者提出具创意的企划案，但这不保证他能够了解自己的情绪、忍受挫折或者处理好人际关系。近两年发生的几件就读国立大学的研究生因愤怒或嫉妒而伤害他人的案例，不就是明显的例证吗？许多研究结果告诉我们，IQ的高低与成就的关联不高，事实上，只要IQ 达到一般的水准，拥有高EQ 的人会有较高的成就。

EQ 的重要性
EQ 的重要性表现在生活的各个层面：它决定了个人主观上认为生活是否顺心，也会影响个人与他人（如家人、朋友、配偶、上司、同事、客户）之间的关系，甚至会影响学业及工作表现。试想：一个不能处理好自己情绪的人，必定很容易受情绪所左右，表现出冲动的行为，因而破坏人际关系；如果与身边的人不能相处融洽，不论在家庭、学校及工作环境中都存在不满的情绪，觉得大家都对不起他、认为一切都是别人的错，或者陷入深深的自责中，形成恶性循环，当然活得不快乐。相反地，若能敏锐地察觉自己及他人的情绪，坦诚面对自己的负面感受，同理对方的感受，不任意批评，并且将生活中的困境视为合理的挑战，有坚定的信念去完成艰巨的任务，对人对事做出适切的反应，那么就容易与他人保持良好的关系，能够得到他人的帮助，这样一来，许多事情都能迎刃而解。以工作为例，相信很多人都曾经觉得工作是否顺利圆满，往往不是由能力决定，而是你能不能打开心扉倾听同事或上司的不同意见，能不能将个人的好恶、利益与工作区分开来，将人际冲突的阻力化为助力，才是成败的关键。

如何提升 EQ？
EQ 的高低，在某一程度上，由大脑神经系统主宰，但这并不表示EQ 完全由先天或生理因素决定，就如同IQ 般，可以藉由后天的训练来提升。以下将建议几个方法供你参考。

一、了解自己的情绪：当我生气的时候，我一定会察觉到「我在生气」吗？未必！我们情绪起了变化的时候，注意力会放在引起情绪反应的事情上，也就是陷入情绪当中，无法「跳出来」看到当下的情绪。经常在事后，才察觉到「我刚才很生气」。试着在有情绪反应时，除了注意到引起情绪的事件之外，也能分些注意力去体察自己「内心的情绪状态」。这样说起来很玄，也很不容易，不过，只要你愿意去做，你会知道「了解自己的情绪」是什么意思。

二、妥善管理情绪：当你能够立刻察觉自己的情绪，问问自己为什么生气？为什么难过？如果是你的想法引起不快，再问问自己，有没有其它替代想法？同事给你脸色看，一定是他故意跟你作对吗？会不会是他早上出门时捷运当机，害他整天一肚子火？如果找不到其它理由，就做些可以排解情绪的事：找人诉苦、听音乐、散步、狠狠地打一场球，总之，你一定有一些排解情绪的秘方，只要不是做了会让你后悔的事就可以了。

三、同理心：要了解自己的情绪，也要了解并且接纳别人的情绪。接纳对方的情绪，并不是要你同意他的情绪，重点是允许对方有权利产生情绪，而你可以了解他的情绪，从他的立场去体会他的感受。

四、社交技巧的培养：社交技巧首重真诚，没有了真诚，就只剩下玩弄手腕了。做到了前三项，接下来要学习如何适切地表达自己的感受。用陈述自己感受的方式来表达比指责对方让人更能够接受：对你老公说「我觉得一个人在家好孤单」比起说「你不能早一点回家吗？」更能打动他！

从IQ 到EQ，也就是从「用脑」到「用心」，就由现在开始，用「心」做事，你会过得更好！

情绪

某人唱歌，一直都五音不全~
不是破音就是走音~
不过，在一件事情发生了之后~
他的歌声就变成了歌手才会有的歌声~

情绪，可以影响人的想法、举动和思考~
开心时，可能连之前看不顺眼的人都会变成朋友~
不开心时......或者说心情不好时，
可能连在街旁讨吃的乞丐都会变成“杀父仇人”~
就像上面的例子~

如何管理自己的情绪

到底怎么样察觉情绪、控制情绪呢？以下提供几个情绪管理的方法给各位参考。　

第一、体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：「我现在的情绪是什么？」例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：「我为什么这么做？我现在有什么感觉？」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为：「人不应该有情绪」，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。

　 第二、适当表达自己的情绪。再以朋友约会迟到的例子来看，你之所以生气可能是因为他让你担心，在这种情况下，你可以婉转的告诉他：「你过了约定的时间还没到，我好担心你在路上发生意外。」试着把「我好担心」的感觉传达给他，让他了解他的迟到会带给你什么感受。什么是不适当的表达呢？例如：你指责他：「每次约会都迟到，你为什么都不考虑我的感觉？」当你指责对方时，也会引起他负面的情绪，他会变成一只刺猬，忙着防御外来的攻击，没有办法站在你的立场为你着想，他的反应可能是：「路上塞车嘛！有什么办法，你以为我不想准时吗？」如此一来，两人开始吵架，别提什么愉快的约会了。如何「适当表达」情绪，是一门艺术，需要用心的体会、揣摩，更重要的是，要确实用在生活中。

第三、以合宜的方式纾解情绪。纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飙车，甚至自杀。要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。如果纾解情绪的方式只是暂时逃避痛苦，尔后需承受更多的痛苦，这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，将来才不会再重蹈覆彻？怎么做可以降低我的不愉快？这么做会不会带来更大的伤害？根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你！

思念

最近看了一篇文章......
说到一句～
“在思念的时候，孤独会变得很美丽”
这句我还挺赞同的......
往往在怀念/想念/思念一些事情时，
都是孤独一人，但是感觉不孤单......
思念能折磨人，也能够锻炼人，
更能让我们铸造自己的性格的沉稳和感情的深沉～
没有任何的距离，就没有思念这回事儿。
当轮船的汽笛拉响，当火车汽笛长鸣，
当汽车的轮子开始转动，当飞机冲出跑道腾空而起，
思念便开始了。
也正是因为有了思念，才有了久别重逢的欢畅，
才有了意外邂逅的惊喜，才有了亲友相聚时的举杯庆贺。

如果我想你了，我会把手机从口袋拿出来，
看看是否有你的短信......虽然会有的机会不超过0.01%......

如果我想你了，我会眺望远方，却不知道想着什么......

如果我想你了，如果我想你了，我会在电话上打一连串的问候，最后却没有按发送，
只因为怕打扰到你......

如果我想你了，我会打开你传给我的简讯，不管内容如何，
我都会感觉到那种甜滋滋的感觉，哪怕那封简讯只是普普通通的问候......

如果我想你了，我会想......你会不会想我？
哪怕只是1秒钟的时间......

如果我想你了，我会一直检讨/审视自己，能否匹配这样高贵的你......

我想，我已经上瘾了......戒不掉了......想念你......

SIENZ

有电脑没上网~
挺无聊的......
不过，没弄broadband也是我自己的意思......
我想靠自己......
不想依赖mother了~
一直花mother的钱，很不好意思......
自己找工作......
自己挣钱申请broadband～

总算有一份小差事可以做做看～
派传单......
听人家说派传单的时候，
如果是比较大型的JOB会派的很辛苦～
不过，nvm啦～没试过～
很早以前就想试试看了～
不过没机会～
这次总算有机会让我感觉下有多辛苦......
1月11日开工～
大概一个星期～
哈哈～
当作是做运动吧～
已经很久没运动运动了～